Veel mensen willen in januari starten met afvallen. Super goed plan natuurlijk. Dit betekent wel dat je een aantal gewoontes moet gaan veranderen om je doel te kunnen halen.
Ik ga jou in dit blog Tips & Tricks geven die jij kunt gaan toepassen in jouw nieuwe leefstijl.
Mensen focussen met afvallen alleen op gewicht. Wat mij betreft is dit een slechte zaak. Verandering van leefstijl...
Slechte slaper en val jij niet af? Dan is het van belang om te kijken hoe laat jij eet. Lees hier hoeveel invloed voeding heeft op het herstel van je lichaam en je nachtrust.
We vinden het allemaal heerlijk. Af en toe een zoet lekkernij. Wij als mens kunnen echt genieten van dat zoete momentje. Sommige mensen eten het zo vaak dat je wel kunt spreken van een ‘suikerverslaving’. Vanuit onze natuur hebben wij een voorkeur voor de smaken ZOET, ZOUT en VET. In dit artikel wil ik het hebben over de zoete smaak.
