Healthy Lunch
gezonde en verantwoorde lunchgerechtenVind jij gezond lunchen moeilijk?
Je wil een gezonde en verantwoorde lunch eten.
Wil jij niet steeds brood eten?
Je wil voedzaam eten en niet snel honger hebben.
Weet jij niet hoe je een simpel een gezonde lunch klaarmaakt?
Je wilt ideetjes verzamelen om snel een gezonde lunch te kunnen maken.
Maak met simpele ingrediënten een lekkere, gezonde lunch
Je gaat leren dat je creatief kunt zijn met alledaagse producten. Je gaat zien dat je juist met simpele producten een geweldige lunch kunt bereiden.
Deze lunch staat in het teken van voedzaam eten, gezelligheid, lekker eten en gezondheid!
Je krijgt een lunch geserveerd waar jij je ideetjes uit kunt halen. Iedereen gaat genieten van veel verschillende gerechtjes en de recepten krijg je mee naar huis!
” Nooit meer een middag-dip! “
Geen kant & klare meuk maar vers en zelf gemaakt
Wat ik vaak hoor is dat mensen even snel lunchen met een boterham met kant & klaar beleg of een ‘gezond’ drinkyoghurtje nemen om weer snel door te kunnen. Wat ze daar mee bereiken is juist het tegenovergestelde: ze worden na het eten moe en zijn vervolgens de hele middag op zoek naar ‘snelle’ suikers. Dit wil jij niet.
Jouw lunch moet jou kunnen voeden tot zeker het diner. Dit is wat je doet met deze Healthy Lunch. Hoe fijn is dat? Wat een rust gaat dat jou geven.
Over Petra
Eten en bewegen zijn voor mij twee zeer belangrijke punten in mijn leven. Ik vind het een uitdaging om lekker te kunnen eten en toch fit en op gewicht te blijven. Ook voor mij is het een zoektocht geweest om een leefstijl te creëren waarbij ik me fit voel, gezond ben en een stabiel gewicht heb. Een leefstijl waarin ik alle leuke, lekkere dingen van het leven een plek kan geven!
Kortom: “Lekker leven, lekker eten, toch gezond!”
Ik begeleid mensen door veranderingen in hun leefstijl en eetgewoontes aan te leren die uiteindelijk een groot resultaat zullen geven. Veranderingen die ook ik maakte gedurende mijn zoektocht. De nadruk ligt daarbij op: Wat past er bij jouw lichaam en geest?
Ook jij kunt een lekkere, gezonde lunch maken!
In een handomdraai maak jij een gezonde lunch klaar
Elk dag weer een feest op je bord!
Een lunch maken was nog nooit zo leuk
Je staat elke dag weer versteld van je lunch
Je voelt je een kokkie
Je bent trots op het resultaat in de keuken
Tijdens deze lunch zal ik je veel vertellen en leren waar je op kunt letten bij het maken van een gezonde en verantwoorde lunch
Veel mensen vinden het moeilijk of nemen niet de tijd om uit te zoeken wat voor lunch bij hun lichaam past. Daarom geef ik deze Healthy Lunch; ik wil jou aan de hand nemen en de keuze in producten simpel en overzichtelijk voor je maken.
Wat kan ik verwachten?
- Presentatie over gezond lunchen
- Alle recepten gebundeld in een Pdf receptenboekje
- Alle lunch gerechten als buffet voor jou klaargezet
- Je kunt alles proeven
- Gezelligheid en ruimte voor veel vragen
