+31 615 370 604 info@petra-vink.nl
Home » Blog » Recepten » Boekweitgrutten, fruit en noten
Boekweitgrutten met fruit

Boekweitgrutten, fruit en noten

door | 30 dec, 2020 | Recepten

Ingrediënten voor 4 ontbijtjes:

  • 1 liter amandelmelk ongezoet
  • 125gr boekweit grutten
  • 150 gr fruit naar keuze
  • Klein handje walnoten
  • 1 tl ceylon kaneel

Bereiden

  1. Verwarm 1 liter amandelmelk ongezoet, voeg 125gr boekweit grutten toe en roer door. Laat ca.8 minuten zachtjes pruttelen en roer af en toe door.
  2. Gas uit en laat afkoelen. Doe het in een bak en sluit af. Zet in koeling.
  3. Verdeel het fruit, kaneel en walnoten over de pap.

Eet smakelijk!

 

Over mij

Met aandacht en respect help ik jou graag door het proces van afvallen en leefstijlverandering heen.

Gerelateerde artikelen

Italiaanse zadencrackers

Italiaanse zadencrackers

Maak lekkere Italiaanse zadencrackers voor het kerst ontbijt Wat heb je hiervoor nodig:  100 gr pittenmix 50 gr lijnzaad 12 el water Zout mespunt...

Lees meer
Bananenbrood

Bananenbrood

Vervang jouw broodmaaltijd voor dit bananenbrood Dit brood is glutenvrij en zonder beleg al lekker. Mocht jij het toch willen beleggen, dan is pure...

Lees meer

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tweet
Share
Share
Pin