Home » Blog » Recepten » Boekweitgrutten, fruit en noten
Boekweitgrutten met fruit

Boekweitgrutten, fruit en noten

door | 30 dec, 2020 | Recepten

Ingrediënten voor 4 ontbijtjes:

  • 1 liter amandelmelk ongezoet
  • 125gr boekweit grutten
  • 150 gr fruit naar keuze
  • Klein handje walnoten
  • 1 tl ceylon kaneel

Bereiden

  1. Verwarm 1 liter amandelmelk ongezoet, voeg 125gr boekweit grutten toe en roer door. Laat ca.8 minuten zachtjes pruttelen en roer af en toe door.
  2. Gas uit en laat afkoelen. Doe het in een bak en sluit af. Zet in koeling.
  3. Verdeel het fruit, kaneel en walnoten over de pap.

Eet smakelijk!

 

Over mij

Met aandacht en respect help ik jou graag door het proces van afvallen en leefstijlverandering heen.

Gerelateerde artikelen

Aardbeien taartje 🥧🍓🍓

Aardbeien taartje 🥧🍓🍓

Soms een lekker taartje eten is zo lekker. Je wilt natuurlijk niet veel suiker en zetmeel want dat ontregelt de bloedsuiker en stagneert de vetverbranding enorm. Wanneer je deze zelf maakt, kun je gezonde ingrediënten gebruiken en heeft het veel minder een slechte impact op jouw gezondheid.

lees verder
Gevulde kipdijfilet

Gevulde kipdijfilet

Een feestelijk en smaakvol stukje vlees op tafel Ga voor een Italiaanse touch in jouw maaltijd. Het romige van de mozzarella met de smaken van...

lees verder
Spinazie soep

Spinazie soep

Het recept voor een heerlijke soep.  1200 ml groenten bouillon600 gr verse spinazie1 grote rode ui1 el tijm100 ml kookroom Fruit de ui en voeg de...

lees verder

0 Reacties

Verzend een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Tweet
Share
Share
Pin