Home » Blog » Recepten » Zoete aardappel smoothie

Zoete aardappel smoothie

door | 25 mrt, 2023 | Afvallen, Lunch, Ontbijt, Recepten

Deze smoothie zit bomvol vezels. Jouw darmen zijn super blij als jij deze smoothie als ontbijt gaat eten. Eet je darmen gezond.
Lees bij mijn blog over resistent zetmeel hoe gezond dit is: https://petra-vink.nl/afvallen/resistent-zetmeel-eet-je-fit-en-gezond/

Wat heb je nodig:

  • 150 gram zoete aardappelblokjes (6 minuten in de airfryer gegaard)
  • 100 gram bleekselderie (in stukken gesneden)
  • 1 appel
  • 1 schep eiwitpoeder vanille (Sunwarrior)
  • 1 glas water
  • 1 el hennepzaad
  • 1 tl kaneel

Doe alles in een blender en blend tot een egale massa.
Eet ze!

Over mij

Met aandacht en respect help ik jou graag door het proces van afvallen en leefstijlverandering heen.

Gerelateerde artikelen

Als je geen resultaat op de weegschaal ziet….

Als je geen resultaat op de weegschaal ziet….

Mensen focussen met afvallen alleen op gewicht. Wat mij betreft is dit een slechte zaak.
Verandering van leefstijl heeft niet alleen impact op jouw gewicht maar ook op de hoeveelheid spiermassa en vetmassa. Op de samenstelling en gezondheid van je lichaam dus! Een lichaam moet eerst gezond worden om te kunnen afvallen.

Lees meer
Bananenbrood zonder ei 🍌

Bananenbrood zonder ei 🍌

Vega-bananenbrood maak je snel en is makkelijk. Zalig om altijd in huis te hebben. Vries per plak het brood in. 
Lekker als ontbijt, lunch of een plakje bij de koffie.

Lees meer
Afvallen kun je leren🍏🍎🍊🍋

Afvallen kun je leren🍏🍎🍊🍋

Motivatie? Discipline? Wilskracht?
Zijn dit karaktereigenschappen of kun je deze trainen ongeacht je DNA? Het zou mooi zijn als je dit kon trainen, toch? Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan hiernaar en het resultaat? Je kunt het beïnvloeden!

Lees meer

0 reacties

Een reactie versturen

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tweet
Share
Share
Pin