Het recept voor een heerlijke soep.
1200 ml groenten bouillon
600 gr verse spinazie
1 grote rode ui
1 el tijm
100 ml kookroom
Fruit de ui en voeg de spinazie toe. Roer om tot de spinazie geslonken is. Voeg de bouillon toe en laat nog even pruttelen. Maak met de Staafmixer de soep egaal en voeg de room toe. Breng op smaak met peper en zout
Eet hier 2 vezelrijke crackers bij met zuivelspread bieslook light en 2 plakjes gedroogde ham.
Met aandacht en respect help ik jou graag door het proces van afvallen en leefstijlverandering heen.
Hou jij van de oosterse keuken? Dit pindasoepje komt daar toch echt heel dichtbij. Met de dalende temperaturen is het lekker om een soepje te eten. Het werkt verwarmend en vult de maag goed. Zet dit soepje regelmatig op tafel en vul hem aan met extra groenten om het nog gezonder te maken.
Een koolhydraatarm hapje wat er feestelijk uitziet op jouw borrelplank. 4 eieren Scheutje amandelmelk Zout naar smaak 1 tl Italiaanse groene kruiden...
Met deze simpel te maken spread beleg je brood, crackers en toast smaakvol en voedzaam. Vol met eiwitten waardoor je niet snel weer honger krijgt. Verras je visite met dit lekkere spread. Geniet met mate.
0 reacties