Soms een lekker taartje eten is zo lekker. Je wilt natuurlijk niet veel suiker en zetmeel want dat ontregelt de bloedsuiker en stagneert de vetverbranding enorm. Wanneer je deze zelf maakt, kun je gezonde ingrediënten gebruiken en heeft het veel minder een slechte impact op jouw gezondheid.
Wat heb je nodig? 3 kleine pastinaken4 el olijfoliezeezout1 el mosterd1 el honing Aan de slag Schil de pastinaak en...
Heerlijk recept voor 3 personen Wat heb je nodig? 100 gr rauwe meergranen rijst1 bakje sojaboontjes1/3 komkommerZakje...
Gegrilde broccoli met dip, tomatenkomkommer salade en zoete aardappel frietjes Ik at er een stukje gebakken kipfilet...
Het recept voor een heerlijke soep. 1200 ml groenten bouillon600 gr verse spinazie1 grote rode ui1 el tijm100 ml...
Vaak blijft het bij mij bij het drinken van water, thee, koffie en in het weekend een rode wijn.
Frisdrank drink ik niet dus maakte ik mijn eigen frisdrank/limonade.
Dit drankje is pittig, gezond en staat fantastisch gezellig in een mooi glas.
Leuk voor een ‘borrel’ avondje
Pasta salade😍 Heb je geen zin, tijd om uitgebreid in de keuken te staan of heb je gewoon trek in pasta? Dan is een...
Deze snelle, simpele en voedzame salade is makkelijk op drukke dagen. Verfrissend met zonnige dagen. Profiteer van gemak en maak gelijk voor 2 dagen.
Wil jij een makkelijke maaltijd maar veel groenten. Met deze goed gevulde shoarma-wrap vol smaak maak jij je gasten blij en tevreden.
Ga voor deze weekend topper!
Deze cake eet je zonder schuld gevoel. Maak het feest compleet. Glutenvrij en lactosevrij. 2 appels in kleine blokjes...
Warme tomaten eten is een super goed idee. Lekker als tomatensaus of gegrilde tomaat met knoflook en basilicum.
Bak je eigen glutenvrije brood. Laat je huis ruiken naar de knusse sfeer van gebakken brood. Simpel, snel en eet er...
Voor de kinderen een gezonde en voedzame reep mee naar school of snijd de reep in kleine blokjes en je hebt zalige...
Een makkelijk bijgerecht met een etentje met vrienden. Je bereidt de salade al van tevoren zodat je geen stress hebt...
Een koolhydraatarm hapje wat er feestelijk uitziet op jouw borrelplank. 4 eieren Scheutje amandelmelk Zout naar smaak...
Vul jouw borrelplank eens aan met deze overheerlijke, pittige spread. Besmeer een stokbroodje of dip je rauwkost in...
Heb jij het druk? Dan is dit een super ontbijtje. Maak gelijk voor meerdere dagen en top af met verschillende fruitsoorten als afwisseling. Voedzaam en snel.
Maak lekkere Italiaanse zadencrackers voor het kerst ontbijt Wat heb je hiervoor nodig: 100 gr pittenmix 50 gr...
