Slechte slaper en val jij niet af? Dan is het van belang om te kijken hoe laat jij eet. Lees hier hoeveel invloed voeding heeft op het herstel van je lichaam en je nachtrust.
Mag ik na 8 uur ’s avonds nog eten? 🍰🎂🥧
Lees meer
gedragsverandering
Calorieën tellen of niet?
Calorieën tellen of niet bij het afvallen? Luister naar je lichaam. Het is slimmer dan jij!
3 Tips voor een blijvende leefstijl-verandering
We willen het allemaal; ‘AFVALLEN en FITTER ZIJN’ maar waar moet je beginnen in jouw leefstijl met het maken van...