Calorieën tellen of niet bij het afvallen? Luister naar je lichaam. Het is slimmer dan jij!
Calorieën tellen of niet?
Lees meer
Afvallen
Wat je moet weten over suiker 🧁🍰🎂
We vinden het allemaal heerlijk. Af en toe een zoet lekkernij. Wij als mens kunnen echt genieten van dat zoete momentje. Sommige mensen eten het zo vaak dat je wel kunt spreken van een ‘suikerverslaving’. Vanuit onze natuur hebben wij een voorkeur voor de smaken ZOET, ZOUT en VET. In dit artikel wil ik het hebben over de zoete smaak.
Relatie tussen jouw omgeving en jouw gezondheid
Gezondheid en omgeving. Wat voor invloed heeft een omgeving op jouw gezondheid? Je kunt zelf veel meer doen dan je denkt.
3 Tips voor een blijvende leefstijl-verandering
We willen het allemaal; ‘AFVALLEN en FITTER ZIJN’ maar waar moet je beginnen in jouw leefstijl met het maken van...
Afvallen kun je leren!
Afvallen kun je leren! Heel veel mensen hoppen van dieet naar dieet. Ze volgen allerlei trend gevoelige diëten en...
Ik heb last van (vr)eetbuien in de avond!
Vaak hoor ik in mijn praktijk dat een eetbui in de avond een groot probleem is. Mensen vragen mij dan vaak wat ze kunnen nemen maar vragen eigenlijk nooit naar de reden van de eetbui. Hier de meest voorkomende redenen waarom je in de avond een eetbui krijgt